15+ мифов о правильном питании, из-за которых так трудно похудеть

105 48 244 173 37k

Грэм Томлинсон (Graeme Tomlinson) — известный нутрициолог, за инстаграм-аккаунтом которого следят больше 500 тыс. человек. Он называет себя фитнес-шеф-поваром и почти каждый день публикует в сети картинки, которые развенчивают мифы о правильном рационе. Грэм советует не зацикливаться на «хорошей» еде и помнить, что для похудения важен дефицит калорий.

Мы в AdMe.ru согласны с позицией Томлинсона, поэтому с радостью делимся новой порцией его постов.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

Какие мифы о правильном питании слышали вы?

Источник: www.adme.ru